Attimi di relax - a tutto Detox

Riprendersi dalle vacanze non è mai semplice. Troppo cibo, troppo poco sonno, e il fisico ne risente. Prima di ritornare alla solita routine, serve una settimana di detox, sia per il corpo sia per la mente. Senza grandi spese, ti abbiamo raccontato come trasformare, con piccoli e semplici accorgimenti, il bagno di casa tua in una piccola spa. Il viaggio del benessere continua, perché una sola volta non basta: 15 giorni di baldorie si fanno sentire e riprendersi non è cosa da poco.

Step 1 – Prendi del tempo per te

Stare in mezzo agli altri, passare del tempo con i propri cari, è bellissimo, ma dopo tanta confusione perché non prendersi cinque minuti di tempo per sè stessi? Che sia facendo meditazione, leggendo un bel libro o vedendo una serie tv, gustando un buon tea, la scelta è ampia, basta seguire la propria inclinazione e darsi del tempo per ritrovarsi;

Step 2 – Stacca il telefono

Auguri via whatsapp, via Facebook, via Instagram e Twitter, postare le stories dell’ultimissimo party o dell’ultima abbuffata… urge digital detox! Staccare la connessione per qualche ora, tutti i giorni, aiuta la mente, e di conseguenza anche il corpo, a ritrovare prima il suo normale bioritmo

Step 3 – A tutto comfort

Nel post precedente vi abbiamo parlato dell’importanza del prendersi cura di sé. Un bagno caldo, qualche trattamento specifico… e tanta morbidezza. Può sembrare, ma non lo è: prendersi cura di se significa fare attenzione ai dettagli, e la morbidezza, quella piacevole sensazione di comfort e coccole non può assolutamente mancare. Coperte morbide e “calorose” già dall’aspetto, teli morbidi in cui non si vede l’ora di avvolgersi dopo un rilassante bagno caldo…

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